Jste v jednom kole a neustále ve stresu? Stres v práci, děti, škola, domácnost zkrátka koloběh povinností a vy někdy potřebujete jen klid a vypnout myšlenky? Přijďte se podívat na seminář pořádaný Rodinným centrem Slunečnice, který vám ukáže, jak na stres vyzrát. Seminář nazvaný Základní relaxační techniky se uskuteční v neděle 21. listopadu od 15.30 do 19.00 hodin v centru Slunečnice v Bezručově ulici v Berouně. Nejenže si vše vyzkoušíte, ale navíc každý účastník dostane manuál, který slouží k upevnění a zapamatování naučených technik. Lektorkami kurzu jsou psychiatrička MUDr. Mira Babiaková a psychoterapeutka Dagmar Jančová, které se dlouhodobě zaměřují na psychoterapii orientovanou na práci s tělem a výuce relaxačních technik pro zdravotníky.
Cena kurzu je 200 korun a rezervovat místo si můžete přes rezervační systém webooker, email: akce@rcslunecnice.cz, platbu 200 Kč uhraďte na č. ú. 2201118741/2010 do 16. listopadu 2021,
Workshop si klade za cíl:
- seznámení se základními body terapeutickými technikami
- nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení ke zvládání stresu a zmírnění psychosomatických obtíží (svalové napětí, úzkost, trávící obtíže, nespavost, panické ataky a pod.)
- Více na www.rcslunecnice.cz. Aktivity projektu Komplexní podpora rodiny jsou podpořeny z dotačního programu Rodina a ochrana práv dětí MPSV.